Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

Kelas Fitness

Kelas Fitness

Strength

Latihan Gabungan Pengencangan Perut

Latihan ini merupakan latihan untuk meningkatkan Kekuatan dan Daya Tahan Otot Perut.

  • Intermediate

  • Bahasa Indonesia

  • 0 Variasi Gerakan


Deskripsi

Benefit Dari Latihan Gabungan Pengencangan Perut

  • Meningkatkan kekuatan otot Perut
  • Memperbaiki postur Tubuh
  • Meningkatkan Metabolisme
  • Meningkatkan daya tahan otot Perut
  • Mengurangi Kadar Lemak
  • Meningkatkan daya tahan kardiovaskular

Pada latihan kali ini menggunakan metode 2 gerakan latihan setiap sesinya. 

Alat yang Dibutuhkan

Matras