Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

Kelas Fitness

Kelas Fitness

Strength

Review Full Combination Exercise 1 Month

Latihan kali ini merupakan latihan review dari seluruh perogram latihan yang di bawakan dalam satu bulan,

  • Moderate

  • Bahasa Indonesia

  • 0 Variasi Gerakan


Deskripsi

Benefit Dari Latihan Review Full Combination Exercise 1 Month

  • Meningkatkan kekuatan otot Rangka Tubuh
  • Memperbaiki postur Tubuh
  • Meningkatkan Metabolisme
  • Meningkatkan daya tahan otot Rangka Tubuh
  • Mengurangi Kadar Lemak
  • Meningkatkan daya tahan kardiovaskular

Latihan kali ini berfungsi untuk merevisi atau memperbaiki gerakan latihan yang masih belum sempurna, latihan kali ini berisi review dari 6 program latihan yang sudah di lakukan.

Alat yang Dibutuhkan

Matras Dumbbelll