Review Full Combination Exercise 1 Month

Latihan kali ini merupakan latihan review dari seluruh perogram latihan yang di bawakan dalam satu bulan,

Moderate
Bahasa Indonesia
0 Variasi Gerakan

Deskripsi

Benefit Dari Latihan Review Full Combination Exercise 1 Month

Meningkatkan kekuatan otot Rangka Tubuh
Memperbaiki postur Tubuh
Meningkatkan Metabolisme
Meningkatkan daya tahan otot Rangka Tubuh
Mengurangi Kadar Lemak
Meningkatkan daya tahan kardiovaskular

Latihan kali ini berfungsi untuk merevisi atau memperbaiki gerakan latihan yang masih belum sempurna, latihan kali ini berisi review dari 6 program latihan yang sudah di lakukan.

Alat yang Dibutuhkan

Matras Dumbbelll