Kelas Yoga
Vinyasa
Core Strength Vinyasa
Latihan yoga yang menekankan pada penguatan otot inti melalui gerakan yang dinamis dan transisi yang mengalir (flowing) antara tiap-tiap pose.
Beginner
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
Benefit Dari Latihan Core Strength Vinyasa
- Meningkatkan Fleksibilitas dan Kekuatan Otot Inti
- Membantu Meningkatkan Keseimbangan dan Koordinasi
- Membantu meningkatkan Postur Tubuh
Alat yang Dibutuhkan
Matras
Yoga Block
Yoga Strap