Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

Kelas Yoga

Kelas Yoga

Vinyasa

Full Body Opening

Latihan yoga dengan gerakan vinyasa yang dinamis dan mengalir (flowing), dirancang untuk membantu membuka dan merenggangkan seluruh tubuh secara menyeluruh.

  • Beginner

  • Bahasa Indonesia

  • 0 Variasi Gerakan


Deskripsi

Benefit Dari Latihan Full Body Opening

  • Merenggangkan dan memanjangkan otot-otot di seluruh tubuh
  • Membuka tubuh untuk membantu meningkatkan rentang gerak
  • Membantu mengurangi ketegangan dan kekakuan pada otot dan jaringan ikat

Alat yang Dibutuhkan

Matras Yoga Block Yoga Strap