Kelas Yoga
Hatha
Gentle Hatha for Back Body
Latihan yoga dengan Gerakan yang lembut dan tidak memaksakan tubuh, bagus untuk membantu meredakan ketegangan/kekakuan di area belakang tubuh.
Beginner
Bahasa Indonesia
0 Variasi Gerakan
Deskripsi
Benefit Dari Latihan Gentle Hatha for Back Body
- Membantu meningkatkan fleksibilitas punggung dan area disekitarnya.
- Membantu melepaskan kekakuan dan ketegangan di punggung dan area disekitarnya
- Membantu mengurangi ketidaknyamanan di punggung dan meningkatkan mobilitasnya
Alat yang Dibutuhkan
Matras
Yoga Block
Yoga Strap