Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

Kelas Yoga

Kelas Yoga

Hatha

Gentle Hatha for Back Body

Latihan yoga dengan Gerakan yang lembut dan tidak memaksakan tubuh, bagus untuk membantu meredakan ketegangan/kekakuan di area belakang tubuh.

  • Beginner

  • Bahasa Indonesia

  • 0 Variasi Gerakan


Deskripsi

Benefit Dari  Latihan Gentle Hatha for Back Body

  • Membantu meningkatkan fleksibilitas punggung dan area disekitarnya.
  • Membantu melepaskan kekakuan dan ketegangan di punggung dan area disekitarnya
  • Membantu mengurangi ketidaknyamanan di punggung dan meningkatkan mobilitasnya

Alat yang Dibutuhkan

Matras Yoga Block Yoga Strap