Kelas Yoga
Hatha
Hatha Yoga Untuk Pemula
Latihan yoga yang dirancang untuk memperkenalkan dasar-dasar hatha yoga, mencakup posisi tubuh, gerakan peregangan dan penguatan otot-otot tubuh serta teknik pernapasan.
Beginner
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
Benefitt Dari Latihan Hatha Yoga Untuk Pemula
- Meningkatkan Fleksibilitas Tubuh
- Meningkatkan Kekuatan Tubuh (3)
- Membantu Melancarkan Peredaran Darah ke Seluruh Tubuh
Alat yang Dibutuhkan
Matras
Yoga Block
Yoga Strap