Kelas Yoga
Hatha
Full Body Stretch
Peregangan seluruh tubuh untuk meningkatkan fleksibilitas, melepaskan ketegangan otot, dan membantu meningkatkan rentang gerak tubuh.
Beginner
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
Benefit Dari Latihan Full Body Stretch
- Meningkatkan kelenturan otot dan jaringan ikat di seluruh tubuh.
- Meningkatkan fleksibilitas tubuh
- Membantu meningkatkan rentang gerak tubuh
Alat yang Dibutuhkan
Matras
Yoga Block
Yoga Strap