Kelas Yoga
Restoratif
Restorative Yoga to Feel Relaxed
Latihan yoga yang dirancang untuk membantu pemulihan tubuh dan relaksasi yang mendalam.
Beginner
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
Benefit Dari Latihan Restorative Yoga to Feel Relaxed
- Pemulihan tubuh setelah aktivitas fisik harian
- Relaksasi tubuh secara menyeluruh
- Mengurangi rasa kaku atau tegang pada otot karena padatnya aktivitas fisik harian
Pada latihan ini Instruktur juga akan membahas terkait pernapasan yang tepat guna menghadirkan perasaan rileks.
Alat yang Dibutuhkan
Matras
Yoga Block
Yoga Strap
Yoga Bloster