Kelas Fitness
Strength
Combination Exercise Abs
Latihan ini merupakan latihan untuk meningkatkan Kekuatan dan Daya Tahan Otot Perut.
Intermediate
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
Benefit Dari Latihan Combination Exercise Abs
- Meningkatkan kekuatan otot Perut
- Memperbaiki postur Tubuh
- Meningkatkan Metabolisme
- Meningkatkan daya tahan otot Perut
- Mengurangi Kadar Lemak
- Meningkatkan daya tahan kardiovaskular
Pada Latihan kali ini menggunakan metode Kombinasi gerakan dengan pengabungan 2 gerakan latihan dalam setiap sesinya.
Alat yang Dibutuhkan
Mat/Alas Latihan