Kelas Yoga
Restoratif
Restorative Yoga to Feel Relaxed
Latihan yoga yang dirancang untuk membantu peserta mencapai relaksasi mendalam, menghilangkan stres, dan memulihkan keseimbangan tubuh serta pikiran.
Beginner
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
Benefit Dari Latihan Restorative Yoga to Feel Relaxed
- Melepaskan ketegangan di berbagai bagian tubuh
- Membantu tubuh beristirahat dan memulihkan diri secara mendalam dan perlahan.
- Meningkatkan kualitas tidur.
Alat yang Dibutuhkan
Matras
Yoga Block
Yoga Strap
Yoga Bolster