Kelas Yoga
Yin
Deep Relaxation with Yin Yoga
Latihan yoga yang fokus untuk membantu "melonggarkan" tubuh dan pikiran.
Moderate
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
Benefit Dari Latihan Deep Relaxation with Yin Yoga
- Peregangan mendalam dan pelonggaran ketegangan tubuh baik fisik serta mental.
- Membantu meningkatkan fleksibilitas tubuh.
- Membantu menenangkan pikiran dan sistem saraf sehingga mampu merasakan relaksasi yang lebih dalam.
Alat yang Dibutuhkan
Matras
Yoga Block
Yoga Strap
Yoga Bolster