Kelas Yoga
Restoratif
Relaxing Restorative Yoga
Latihan yoga yang cocok untuk semua level, pemula maupun berpengalaman
Beginner
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
Benefit Dari Latihan Relaxing Restorative Yoga
- Meregangkan otot-otot tubuh tanpa ketegangan berlebih.
- Menenangkan sistem saraf untuk membantu tubuh dan pikiran rileks
- Membantu tubuh pulih dari ketegangan fisik dan emosional setelah aktivitas sehari-hari.
Alat yang Dibutuhkan
Matras
Yoga Block
Yoga Strap
Yoga Bolster