Kelas Yoga
Hatha
Improve Balance with Hatha Yoga
Latihan yoga yang berfokus pada meningkatkan keseimbangan tubuh melalui pose-pose Hatha Yoga yang menekankan pada keselarasan, stabilitas, dan kekuatan tubuh.
Beginner
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
Benefit Dari Latihan Improve Balance with Hatha Yoga
- Membantu meningkatkan keseimbangan dan koordinasi tubuh.
- Membantu memperbaiki postur tubuh dan mengurangi risiko cedera.
- Menguatkan otot-otot inti dan kaki, yang penting untuk stabilitas.
Alat yang Dibutuhkan
Matras
Yoga Block
Yoga Strap