Kelas Fitness
Strength
Fatburning With Weight Training
Latihan ini merupakan latihan untuk meningkatkan Kekuatan dan Daya Tahan Otot Rangka Tubuh.
Intermediate
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
Benefit Dari Latihan Fatburning With Weight Training
- Meningkatkan kekuatan Rangka Tubuh
- Memperbaiki postur Tubuh
- Meningkatkan Metabolisme
- Meningkatkan daya tahan otot Rangka Tubuh
- Mengurangi Kadar Lemak
- Meningkatkan daya tahan kardiovaskular
pada Latihan kali ini terdapat 5 gerakan latihan.
Alat yang Dibutuhkan
Mat/Alas Latihan
Dumbell
Barbell