Kelas Yoga
Hatha
Slow Flow Hatha
Latihan yoga yang berfokus pada gerakan yang dilakukan secara perlahan dan penuh kesadaran
Beginner
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
Benefit Dari Latihan Slow Flow Hatha
- Memperluas fleksibilitas secara perlahan dan bertahap.
- Membantu meningkatkan keselarasan dan kestabilan tubuh
- Membantu tubuh lebih rileks.
Alat yang Dibutuhkan
Matras
Yoga Block
Yoga Strap