Kelas Yoga
Vinyasa
Strengthen And Stretch Vinyasa
Latihan yoga yang berfokus untuk membantu menambah kekuatan, daya tahan dan meningkatkan fleksibilitas melalui gerakan yoga yang terstruktur, dinamis dan selaras dengan pernapasan.
Moderate
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
Benefit Dari Latihan Strengthen And Stretch Vinyasa
- Penguatan Otot Inti (Core Strength).
- Memperpanjang otot serta memaksimalkan fleksibilitas.
- Melatih keseimbangan tubuh dan kemampuan focus.
Alat yang Dibutuhkan
Matras
Yoga Block
Yoga Strap