Kelas Yoga
Vinyasa
Full Body Vinyasa
Latihan yoga dengan gerakan dinamis dan selaras dengan pernapasan yang menargetkan seluruh tubuh, dari ujung kaki hingga kepala,.
Moderate
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
Benefit Dari Latihan Full Body Vinyasa
- Meningkatkan metabolisme dan daya tahan tubuh.
- Membantu memaksimalkan aliran oksigen ke seluruh tubuh.
- Mengaktifkan dan menstabilkan otot inti.
Alat yang Dibutuhkan
Matras
Yoga Block
Yoga Strap