Kelas Yoga
Vinyasa
Slow Flow Yoga
Latihan Slow Flow Yoga cocok untuk pemula maupun praktisi berpengalaman karena berfokus pada gerakan yang dinamis
Moderate
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
Benefit Dari Latihan Slow Flow Yoga
- Penguatan otot-otot tubuh secara bertahap.
- Membantu meningkatkan stabilitas dan kemampuan keseimbangan tubuh keseluruhan tubuh.
- Sarana latihan fleksibilitas tanpa memaksakan tubuh (secara alami).
Alat yang Dibutuhkan
Matras
Yoga Block
Yoga Strap