Kelas Yoga
Vinyasa
Warrior Flow
Latihan ini akan melibatkan banyak pose Warrior atau Virabhadrasana dalam variasi yang beragam, yang dikombinasikan dengan Gerakan vinyasa yang dinamis dan selaras.
Moderate
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
Benefit Dari Latihan Warrior Flow
- Menstabilkan postur, serta memperkuat otot kaki dan tubuh bagian bawah.
- Pengembangan Kekuatan Tubuh Inti (Core Strength)
- Membantu meningkatkan kemampuan konsentrasi, stabilitas dan keseimbangan tubuh.
Alat yang Dibutuhkan
Matras
Yoga Block
Yoga Strap