Kelas Yoga
Yin
Yin Yoga for Improved Mobility
Latihan yoga yang difokuskan untuk membantu meningkatkan mobilitas tubuh melalui teknik dan gerakan yin yoga yang khas (lembut dan perlahan)
Beginner
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
Benefit Dari Latihan Yin Yoga for Improved Mobility
- Meningkatkan mobilitas tubuh dengan menargetkan jaringan ikat seperti ligamen, tendon, dan fasia
- Merangsang aliran darah yang lebih baik di Seluruh Tubuh
- Membantu Meningkatkan Mobilitas dan Fleksibilitas Tubuh Secara Bertahap
Alat yang Dibutuhkan
Matras
Yoga Block
Yoga Strap
Yoga Bolster