Kelas Yoga
Vinyasa
Boost Energy with Vinyasa Yoga
Latihan yoga yang difokuskan untuk membantu meningkatkan energi tubuh dan pikiran melalui gerakan vinyasa yang dinamis yang sinkron dengan pernapasan.
Moderate
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
Benefit Dari Latihan Boost Energy with Vinyasa Yoga
- Membangun energi melalui ritme gerakan vinyasa yang dinamis.
- Meningkatkan detak jantung, memperlancar aliran darah, dan memompa oksigen ke seluruh tubuh.
- Membantu melatih konsentrasi dengan fokus pada gerakan yang selaras dengan pernapasan.
Alat yang Dibutuhkan
Matras
Yoga Block
Yoga Strap