Kelas Yoga
Vinyasa
Dynamic And Energizing Flow
Sesi yoga yang menggabungkan dinamisnya gerakan vinyasa, kekuatan tubuh, dan keselarasan pernapasan untuk meningkatkan kebugaran, fokus, dan vitalitas.
Moderate
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
Benefit Dari Latihan Dynamic And Energizing Flow
- Memanaskan tubuh, meningkatkan sirkulasi, dan mempersiapkan tubuh untuk pembakaran kalori maksimal.
- Meningkatkan detak jantung dan daya tahan tubuh.
- Membantu meningkatkan kekuatan otot inti dan stabilitas tubuh.
Alat yang Dibutuhkan
Matras
Yoga Block
Yoga Strap