Kelas Fitness
Strength
Thigh Fat Burner
Latihan ini bertujuan untuk meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot Kaki. Terlebih fokus pada pembakaran kadar lemak pada bagian paha.
Moderate
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
Benefit Dari Latihan Thigh Fat Burner
- Meningkatkan kekuatan otot Kaki
- Memperbaiki postur tubuh
- Meningkatkan metabolisme
- Meningkatkan daya tahan otot Kaki
- Mengurangi kadar lemak
- Meningkatkan daya tahan kardiovaskular
Sesi kali ini terdiri dari 5 gerakan, menggunakan Dumbell sebagai alat bantu latihan.
Alat yang Dibutuhkan
Mat/Alas Latihan
Dumbell