Kelas Yoga
Yin
Morning Yin Yoga
Latihan yoga yang dirancang untuk memberikan pengalaman yoga yang lembut dan menenagkan.
Beginner
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
Benefit Dari Latihan Morning Yin Yoga
- Peregangan seluruh otot-otot tubuh untuk meningkatkan fleksibilitas
- Meningkatkan sirkulasi darah ke seluruh tubuh
- Mengurangi ketegangan fisik dan mental sebelum memulai aktivitas harian.
- Membantu mempersiapkan tubuh untuk aktivitas yang lebih aktif di kemudian hari.
Alat yang Dibutuhkan
Matras
Yoga Block
Yoga Strap
Yoga bolster