Kelas Yoga
Vinyasa
Yoga Flow For Back & Hips
Latihan yoga yang dirancang untuk membantu meningkatkan mobilitas, fleksibilitas, dan kekuatan di area punggung dan pinggul.
Moderate
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
Benefit Dari Latihan Yoga Flow For Back And Hips
- Pelepasan stres dan ketegangan di area punggung dan pinggul.
- Membantu meningkatkan fleksibilitas dan mobilitas di area punggung dan pinggul.
- Memperkuat dan mendukung kestabilan punggung dan pinggul.
Alat yang Dibutuhkan
Matras
Yoga Block
Yoga Strap