Diapraghmatic Breathing Exercise

Mengurangi rasa stress akibat gaya hidup yang sibuk dan tidak seimbang dengan latihan pernapasan dalam yoga salah satunya Diapraghmatic Breathing Exercise

Beginner
Bahasa Indonesia
10 Variasi Gerakan

Deskripsi

Latihan pernapasan Diapraghmatic Breathing Exercise ini terdiri dari 7 detik fase tarikan napas, dan 11 detik fase hembusan napas. Latihan pernapasan ini merupakan salah satu latihan yang dapat membantu mengatsi kecemasan

Alat yang Dibutuhkan

Tidak Ada