Mesti gerakannya terkesan sederhana melakukan stretching atau peregangan otot bagus untuk kesehatan tubuh. Streching akan mempersiapkan dan memanaskan otot-otot ditubuh anda, terlebih jika anda termasuk orang yang jarak bergerak karena terlalu banyak menghabiskan waktu duduk didepan komputer. Dengan rutin melakukan stretching, anda akan tercegah dari berbagai keluhan, mulai dari nyeri, kaku sendi hingga tegang otot, yang jika dibiarkan akan mengganggu dan membuat aktivitas sehari-hari anda menjadi tidak nyaman. Untuk mencegahnya rutinlah melakukan stretching, tak harus lama, asalkan konsisten dan anda bisa memulainya dengan mengikuti yoga Full Body Stretch ini. Gerakan-gerakan peregangan di dalamnya bukan hanya akan merelax kan tubuh namun juga membantu agar tubuh menjadi lebih fleksibel. Semua otot-otot ditubuh baik Upper body (dada, bahu, bicep, dan tricep) hingga lower body (paha, betis, gluteus hingga tungkai kaki) akan diregangkan. Rasa kaku, nyeri atau tegang otot pun perlahan akan terhempas.

Dua Yoga Block Strap Bolster