Memiliki core yang kuat akan mendukung Anda tidak hanya dalam melakukan gerakan-gerakan olahraga saja. Namun juga untuk mencapai kebugaran tubuh yang maksimal. Otot core adalah lapisan otot dalam yang membantu menopang panggul, tulang belakang, pantat, punggung, pinggul, dan perut Anda. Jadi, otot ini tidak hanya sebatas otot yang membentuk perut Anda menjadi six pack saja. Itulah mengapa rutin melatihnya bagus untuk menjaga keseimbangan dan kekuatan tubuh Anda. Core yang kuat akan memungkinkan Anda bergerak dari satu gerakan ke gerakan berikutnya dengan lebih maksimal.

Manfaat lain yang bisa Anda dapatkan jika berlatih secara konsisten adalah perut yang terlihat lebih atletis, bagus untuk menunjang penampilan sekaligus meningkatkan kepercayaan diri Anda.

Nirvana Super Stepper