Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

Kelas Yoga

Kelas Yoga

Vinyasa

Twisting Flow

Latihan Yoga untuk meregangkan otot-otot dibagian punggung dan perut

  • Beginner

  • Bahasa Indonesia

  • 1 Variasi Gerakan


Deskripsi

Melakukan Yoga Twist dapat memberikan banyak manfaat bagi tubuh, Khususnya untuk area sekitar punggung dan perut anda yang mungkin luput dari perhatian ketika melakukan yoga. Melakukan Twisting akan menjangkau area-area tubuh dengan lebih dalam dan maksimal lagi.

Otot-otot menjadi lebih aktif meregang dan memanjang kearah dimana badan anda diarahkan bisa kekanan atau kekiri sehingga organ-organ dalam pun akan ikut terstretching. Membuat anda jadi lebih nyaman ketika beraktivitas.

Alat yang Dibutuhkan

Dua Yoga Block