
Kelas Yoga
Download Aplikasi Kelas Fitness
Kelas Yoga
Vinyasa
Latihan Yoga untuk meregangkan otot-otot dibagian punggung dan perut
Beginner
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Melakukan Yoga Twist dapat memberikan banyak manfaat bagi tubuh, Khususnya untuk area sekitar punggung dan perut anda yang mungkin luput dari perhatian ketika melakukan yoga. Melakukan Twisting akan menjangkau area-area tubuh dengan lebih dalam dan maksimal lagi.
Otot-otot menjadi lebih aktif meregang dan memanjang kearah dimana badan anda diarahkan bisa kekanan atau kekiri sehingga organ-organ dalam pun akan ikut terstretching. Membuat anda jadi lebih nyaman ketika beraktivitas.