Kelas Yoga
Vinyasa
Twisting Flow
Latihan Yoga untuk meregangkan otot-otot dibagian punggung dan perut
Beginner
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
Melakukan Yoga Twist dapat memberikan banyak manfaat bagi tubuh, Khususnya untuk area sekitar punggung dan perut anda yang mungkin luput dari perhatian ketika melakukan yoga. Melakukan Twisting akan menjangkau area-area tubuh dengan lebih dalam dan maksimal lagi.
Otot-otot menjadi lebih aktif meregang dan memanjang kearah dimana badan anda diarahkan bisa kekanan atau kekiri sehingga organ-organ dalam pun akan ikut terstretching. Membuat anda jadi lebih nyaman ketika beraktivitas.
Alat yang Dibutuhkan
Dua Yoga Block