Kelas Yoga
Hatha
Yoga to Start Your Day
Latihan yoga untuk mengaktifkan system metabolisme tubuh agar lebih bugar di pagi hari
Beginner
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
Melakukan yoga di pagi hari dapat membantu Anda mempersiapkan diri agar lebih semangat beraktivitas. Membantu Anda memulai hari dengan lebih energik. Tiap gerakan akan mestretching seluruh bagian tubuh Anda. Otot-otot akan lebih rileks dan tidak kaku. Tubuh Anda pun akan terasa lebih bugar.
Yoga di pagi hari juga bagus untuk memperlancar sistem peredaran darah, membuat metabolisme tubuh jadi lebih baik. Mobilitas Anda sepanjang hari pun menjadi lancar dan tidak terganggu.
Alat yang Dibutuhkan
Tidak Ada