Melakukan yoga di pagi hari dapat membantu Anda mempersiapkan diri agar lebih semangat beraktivitas. Membantu Anda memulai hari dengan lebih energik. Tiap gerakan akan mestretching seluruh bagian tubuh Anda. Otot-otot akan lebih rileks dan tidak kaku. Tubuh Anda pun akan terasa lebih bugar.

Yoga di pagi hari juga bagus untuk memperlancar sistem peredaran darah, membuat metabolisme tubuh  jadi lebih baik. Mobilitas Anda sepanjang hari pun menjadi lancar dan tidak terganggu.

Tidak Ada