Kelas Yoga
Harga mulai dari
IDR 9.999
/ bulan
Akses Semua Kelas PREMIUM
Gratis dengan Membership KF
atau
IDR 49.900
Akses Kelas ini saja untuk
Non Membership KF
Download Aplikasi Kelas Fitness
Kelas Yoga
Harga mulai dari
IDR 9.999
/ bulan
Akses Semua Kelas PREMIUM
Gratis dengan Membership KF
atau
IDR 49.900
Akses Kelas ini saja untuk
Non Membership KF
Hatha
Latihan yoga untuk mencapai posisi L- Headstand dengan bantuan dinding/tembok.
Intermediate
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Meski gerakannya terkesan sulit, melakukan headstand bagus untuk kesehatan tubuh. Headstand akan meningkatkan aliran oksigen dan darah ke area kepala Anda. Aliran darah yang meningkat ini bagus untuk kesehatan otak terutama dalam meningkatkan focus dan konsentrasi.
Headstand juga bermanfaat untuk mengaktifkan otot-otot tubuh bagian atas dan tengah. Sekaligus dapat membantu melatih rasa percaya diri dan menghilangkan rasa takut utamanya rasa takut jatuh.
Jangan takut karena Anda dapat mencoba melakukan L Headstand terlebih dahulu. L Headstand dengan bantuan dinding/ tembok sebagai penyangga kaki cukup direkomendasikan untuk mempersiapkan (pemanasan) Anda untuk melakukan Headstand. Rutinlah berlatih secara konsisten untuk mengoptimalkan Headstand Anda.