Meski gerakannya terkesan sulit, melakukan headstand bagus untuk kesehatan tubuh. Headstand akan meningkatkan aliran oksigen dan darah ke area kepala Anda. Aliran darah yang meningkat ini bagus untuk kesehatan otak terutama dalam meningkatkan focus dan konsentrasi.

Headstand juga bermanfaat untuk mengaktifkan otot-otot tubuh bagian atas dan tengah. Sekaligus dapat membantu melatih rasa percaya diri dan menghilangkan rasa takut utamanya rasa takut jatuh.

Jangan takut karena Anda dapat mencoba melakukan L Headstand terlebih dahulu. L Headstand dengan bantuan dinding/ tembok sebagai penyangga kaki cukup direkomendasikan untuk mempersiapkan (pemanasan) Anda untuk melakukan Headstand. Rutinlah berlatih secara konsisten untuk mengoptimalkan Headstand Anda.

Dinding / Tembok