Melakukan yoga di pagi hari dapat membantu Anda mempersiapkan tubuh agar lebih bugar ketika beraktivitas. Membantu Anda memulai hari dengan lebih energic. Tiap gerakan akan mestretching seluruh tubuh Anda. Otot-otot akan lebih aktif dan tidak kaku. Level energi semakin meningkat dan Mobilitas Anda sepanjang hari pun menjadi lancar dan tidak terganggu.

Satu Yoga Block