Melakukan peregangan otot bagus untuk kesehatan tubuh. Stretching akan mempersiapkan dan memanaskan otot-otot di tubuh Anda. Meski gerakannya terkesan sederhana, rutin melakukan stretching bukan hanya akan merileksasi otot-otot tubuh namun juga membantu agar otot-otot tubuh menjadi lebih fleksibel. Rasa kaku, nyeri atau tegang otot pun perlahan akan terhempas.

Penggunaan yoga wheel selama latihan akan membantu Anda tetap stabil pada gerakan tertentu. Sekalipun dilakukan dalam waktu yang lama sekaligus meminimalisir resiko cedera.

Yoga Wheel