Latihan yoga untuk membantu meningkatkan kekuatan otot core Anda. Sekaligus meregangkan otot-otot di seluruh tubuh dengan bantuan weight band. Untuk diketahui, otot core atau dikenal juga sebagai otot inti merupakan lapisan otot dalam yang terletak pada batang tubuh. Melatih otot core penting untuk menjaga keseimbangan dan kekuatan tubuh Anda.

Penggunaan Weight Band selama latihan akan memaksimalkan postur sekaligus memaksimalkan pembakaran kalori dalam tubuh

Weight Band