Arms Workout adalah olahraga yang berfokus untuk menguatkan dan mengencangkan otot-otot lengan. Latihan ini mencakup latihan untuk otot trisep dan bisep, Otot trisep dan bisep merupakan dua otot yang saling berhubungan. Keduanya bisa menggerakkan lengan untuk membuka dan menutup.

Latihan ini akan membentuk dan menguatkan otot lengan sehingga membuat kinerja tubuh menjadi lebih baik serta memperindah penampilan tubuh. Otot lengan yang kuat akan memudahkan kita dalam melakukan aktivitas sehari-hari, bahkan yang sederhana sekalipun.

Barbell