Full Body HIIT Low Impact adalah latihan yang bertujuan untuk melatih daya tahan jantung dan otot-otot tubuh. Latihan ini akan membuat detak jantung anda meningkat, membakar lebih banyak kalori dalam waktu singkat dan membuat sistem metabolisme tubuh menjadi lebih baik.

Selain cocok untuk pemula, Full Body HIIT Low Impact ini juga cocok untuk Anda yang tidak mempunyai banyak waktu untuk berolahraga. Ini karena gerakan dalam latihan ini dirancang dengan kombinasi gerakan yang sederhana dan mudah untuk diikuti (no jump, no squat dan no lunges).

Tidak Ada