Latihan yoga untuk menstretching seluruh tubuh dengan bantuan yoga ball. Melakukan stretching bagus untuk kesehatan tubuh. Stretching akan meregangkan otot-otot yang mungkin kaku atau tegang Sekaligus menjaga kelenturan otot dan kekuatan berbagai sendi tubuh.

Rasa kaku, nyeri atau tegang otot yang mengganggu kenyamanan Anda akan terhempas. Aktivitas sehari-hari akan menjadi lebih nyaman dan lancar.

Penggunaan yoga ball selama latihan akan mempermudah Anda melakukan asana, memaksimalkan postur selama latihan dan membantu Anda tetap stabil pada asana tertentu sekaligus meminimalisir resiko cedera.

Yoga Ball