Kebanyakan dari kita di tuntut untuk bisa melakukan banyak hal sekaligus (multitasking) di kehidupan sehari-hari. Ini bisa membuat anda jadi cepat merasa lelah dan penat.

Rutinlah berlatih yoga untuk membantu Anda merelaksasi tubuh dan melepaskan pikiran yang penat tadi. Sembari merelaxkan tubuh dengan melakukan peregangan pada otot dan sendi, Anda juga akan bermeditasi singkat untuk menyadari hal-hal apa saja yang membuat tak nyaman dan menemukan cara mengatasinya. Mendistribusikan kembali energi positif ke seluruh tubuh melalui setiap napas. Tubuh Anda pun akan terasa lebih segar setelahnya.

2 Yoga Block 1 Yoga Bolster