Otot perut yang kuat akan mendukung Anda tidak hanya dalam melakukan aktivitas sehari-hari namun juga untuk mencapai kebugaran tubuh. Ketika beryoga, perut yang kuat akan memungkinkan Anda bergerak dari satu asana ke asana berikutnya dengan lebih maksimal.

Alih-alih memperoleh perut sixpack dan ramping, melatih otot perut dengan beryoga secara rutin juga akan  membantu membuat system pencernaan Anda jadi lebih lancar.

Tidak Ada