Latihan yoga untuk membantu Anda mencapai posisi Half Handstand dengan terlebih dahulu mengaktifkan otot-otot di area tangan mulai dari bisep, trisep, pergelangan tangan hingga bahu Anda. Jika dilakukan secara konsisten, latihan yoga ini juga sekaligus akan melatih daya tahan tangan Anda

Selain itu, melakukan latihan yoga ini juga bagus jika Anda ingin mempersiapkan tubuh (pemanasan) untuk melakukan atau mencapai asana yoga yang lebih menantang (advance) seperti Eka Pada Koundinyasana 1 atau asana lainnya dengan aman.

Jika Anda memiliki riwayat cedera pada tubuh, berkonsultasilah dengan dokter terlebih dahulu untuk meminimalisir risiko cedera. 

Dinding / Tembok