Tingkatkan metabolisme serta kebugaran tubuh dengan rutin melakukan yoga setiap hari. Ikutilah kelas Tota Yoga Workout karena kelak akan ada banyak manfaat yang bisa anda rasakan. Mulai dari membentuk dan mengencangkan otot-otot tubuh hingga membantumu meraih tubuh yang lebih sehat.

Ini karena pose-pose dalam kelas Total Yoga Workout membuat semua otot-otot dalam tubuh Anda bekerja. Tidak hanya itu, dapat membantu membangun stabilitas tubuh. Beberapa pose yang lain bahkan dapat membantu Anda menurunkan berat badan. 

Jika ini adalah yoga pertama Anda pastikan untuk memakai matras yang nyaman. Anda juga dianjurkan tidak mengkonsumsi makanan berat sejam sebelumnya.

Yoga Ball