Melakukan Yoga Twist dapat memberikan banyak manfaat bagi tubuh. Ketika melakukan yoga bisa jadi ada beberapa anggota tubuh yang luput dari perhatian, misalnya area sekitar perut dan ketiak anda. Alhasil anggota tubuh tersebut tidak maksimal merasakan manfaat dari keseluruhan yoga yang dilakukan.

Otot-otot di area yang kurang terjangkau seperti di sekitar perut dan ketiak akan tertarik, meregang dan memanjang ke arah dimana badan Anda diarahkan Bisa ke kanan atau ke kiri sehingga organ-organ dalam pun akan ikut terstretching.

Selain membuat badan jadi lentur, tubuh pun akan terasa lebih ringan Membuat Anda jadi lebih nyaman ketika beraktivitas.

Dua Yoga Block