Lower Body Isometric Hold Exercise bagus untuk membantu Anda meningkatkan kekuatan otot bagian bawah tubuh dan menambah daya tahan pada kaki Sekaligus mengencangkan paha Anda.

Jika dilakukan secara rutin, berlatih Lowerbody Isometric Hold Exercise ini juga bagus untuk membantu Anda mendapatkan kaki yang lebih kuat dan sehat. Kaki yang kuat dan sehat akan membuat Anda melakukan berbagai aktivitas seperti berdiri dan berjalan dengan baik serta menurunkan risiko Anda mengalami cedera ketika melakukannya.

Manfaat lain yang bisa Anda dapatkan jika berlatih secara rutin adalah paha yang terlihat atletis.  Bagus untuk menunjang penampilan sekaligus meningkatkan kepercayaan diri Anda.

Tidak Ada