Kaki menjadi bagian tubuh yang penting dalam keseimbangan tubuh, memiliki kaki yang kuat akan membuat anda lebih maksimal lagi ketika melakukan aktivitas sehari hari. Terutama yang berkaitan dengan gerak kaki seperti berjalan, menaiki tangga atau berpindah dari satu tempat ke tempat yang lain.

Dengan meningkatkan standing balance Anda, secara tidak langsung juga akan membantu meningkatkan kemampuan bergerak tubuh secara keseluruhan. Rutin melakukan latihan Standing Balance Yoga ini bukan hanya bagus untuk melatih kaki Anda saja. Namun juga secara spesifik akan membantu menguatkan otot-otot di pergelangan kaki, tumit, jari-jari kaki hingga paha Anda.

Satu Yoga Block