Flying Lizard atau dalam Bahasa Sansekerta dikenal juga sebagai Utthan Pristhasana termasuk asana yang cukup menantang untuk dilakukan. Jika dilakukan dengan konsisten asana ini secara spesifik akan membantu menguatkan bahu, lengan hingga hamstring Anda.

Selain itu Flying Lizard juga bagus untuk melatih keseimbangan antara tubuh dan pikiran Anda. Jika ini pertama kalinya Anda akan melakukan asana ini sebaiknya jangan mengkonsumsi makanan berat sejam sebelumnya.

Flying Lizard juga tidak dianjurkan dilakukan jika Anda memiliki riwayat cedera pergelangan tangan. Sebaiknya konsultasi dengan dokter terlebih dahulu.

Tidak Ada