Otot perut yang kuat akan mendukung Anda tidak hanya dalam melakukan aktivitas sehari-hari namun juga untuk mencapai kebugaran tubuh yang maksimal, Ini karena otot perut merupakan salah satu bagian otot inti yang penting saat Anda beraktivitas.

Ketika beryoga, perut yang kuat akan memungkinkan Anda bergerak dari satu asana ke asana berikutnya dengan lebih maksimal. Alih-alih memperoleh perut sixpack dan ramping, melatih otot perut dengan beryoga secara rutin juga akan  membantu membuat system pencernaan Anda jadi lebih lancar.

Tidak Ada