Latihan Untuk Tubuh Bagian Belakang merupakan latihan untuk meningkatkan kekuatan otot-otot di area punggung Anda. Untuk diketahui otot punggung mempunyai peran penting khususnya dalam mempertahankan posisi tulang belakang Anda Itulah mengapa otot-otot di bagian punggung perlu dilatih agar tetap kuat untuk menjaga posisi tubuh Anda tetap tegak.

Jika punggung Anda mengalami cedera atau gangguan yang ringan sekalipun, Tentu akan berdampak pada kenyamanan Anda dalam menjalankan aktivitas sehari-hari.

Dumbbell