Kelas Fitness
Strength
Abs Workout
Gerakan-gerakan dalam latihan ini akan membantu Anda melatih kekuatan dan daya tahan otot perut.
Moderate
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
Abs Workout akan membantu Anda meningkatkan kekuatan otot perut sekaligus meningkatkan daya tahannya. Jika dilakukan secara rutin Abs Workout ini, selain bisa membantu Anda memiliki perut yang kencang dan ramping juga akan meningkatkan kesehatan tubuh Anda secara keseluruhan.
Keuntungan lainnyanya yang bisa di dapat yaitu membantu meningkatkan stabilitas dan keseimbangan tubuh. Ini karena perut merupakan pusat dari sendi-sendi tubuh.
Alat yang Dibutuhkan
Tidak Ada