Abs Workout With 1 Dumbbell

Gerakan-gerakan dalam latihan ini akan membantu Anda melatih kekuatan otot perut hanya dengan menggunakan satu dumbbell.

Moderate
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan

Deskripsi

Abs Workout With 1 Dumbbell akan membantu Anda meningkatkan kekuatan otot perut sekaligus daya tahannya. Untuk melakukan gerakan-gerakannya pun Anda hanya perlu menggunakan satu dumbbell saja.

Jika dilakukan secara rutin Abs Workout With 1 Dumbbell ini, selain bisa membantu Anda memiliki perut yang kencang dan ramping juga akan membantu meningkatkan stabilitas tubuh Anda, Ini karena hampir semua gerakan dalam olahraga tak bisa lepas dari penggunaan otot inti.

Alat yang Dibutuhkan

Satu Dumbbell