Shoulder Snatch Clean & Upright Row merupakan latihan yang dapat membantu Anda mengencangkan sekaligus meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot bahu dengan menggunakan metode snatch clean & upright row. Jika dilakukan secara rutin, latihan ini juga dapat membantu Anda mendapatkan bahu yang kuat dan sehat.

Bahu yang kuat dan sehat akan menurunkan risiko cedera ketika Anda melakukan berbagai gerakan yang berkaitan dengan fungsi tangan. Seperti mengangkat atau memindahkan benda.Manfaat lain yang bisa Anda dapatkan jika berlatih secara rutin adalah bahu yang terlihat atletis. Bagus untuk menunjang penampilan sekaligus meningkatkan kepercayaan diri Anda.

Dumbbell